Yeşil papaya
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yeşil papaya glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Yeşil papaya glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Yeşil papaya kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük kalorili yoğunluk
- ✓ İlave şeker içermez
- ✓ Minimum işlenmiş
- ✗ Orta glisemik indeks
- ✗ Orta toplam şeker
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 39 kcal |
| Karbonhidratlar | 9.8g |
| Şekerler (toplam) | 5.9g |
| Doğal | 5.9g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.8g |
| Çözünür | 0.5g |
| Çözünmez | 1.3g |
| Protein | 0.6g |
| Yağ | 0.1g |
| Doymuş | 0.03g |
| Doymamış | 0.07g |
| Sodyum | 3mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yeşil papaya glisemik indeksi nedir?
Yeşil papaya glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Yeşil papaya insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yeşil papaya orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Yeşil papaya kan şekerini nasıl etkiler?
Yeşil papaya 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →