Yağsız fırınlanmış hindi göğsü
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
- Çok yüksek protein içeriği
- Düşük lif içeriği
Yağsız fırınlanmış hindi göğsü için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
15 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Hindi göğsü formları
- GI yok
Hindi göğsü - Ev yapımı domates ve ot sosunda haşlanmış hindi göğsüGI 20 · 100 g'da GL 1 with homemade tomato sauce
- GI 25 · 100 g'da GL 1 roasted
Kızarmış kümes hayvanı eti sebze karışımı - Deli hindi göğsüGI yok deli
- GI yok skinless
Derisiz tavuk göğsü - GI yok avocado mash
Dilimlenmiş hindi göğsü ve ezilmiş avokado - Füme tavuk göğsüGI yok smokedno nitrates
- +9 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yağsız fırınlanmış hindi göğsü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 135 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 30 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 0.7 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok yüksek protein içeriği
- Düşük yağ ve doymuş yağ içeriği
- İlave şeker veya nişasta içermez
- Düşük lif içeriği
- Sebzelere kıyasla düşük mikro besin içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yağsız fırınlanmış hindi göğsü glisemik indeksi nedir?
Yağsız fırınlanmış hindi göğsü için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Yağsız fırınlanmış hindi göğsü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yağsız fırınlanmış hindi göğsü karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Hindi göğsü formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Hindi göğsü formları arasında, Ev yapımı domates ve ot sosunda haşlanmış hindi göğsü en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Yağsız fırınlanmış hindi göğsü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
