Ev yapımı domates ve ot sosunda haşlanmış hindi göğsü

GI 20 · DüşükGL 1 / 100 g8.5/10

Düşük GI

20 GI

100 g'da GL 1

Logi puanı 8.5/10

Yüksek protein içeriği
Düşük lif içeriği

Ev yapımı domates ve ot sosunda haşlanmış hindi göğsü için glisemik indeks 20 (Düşük).

31 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Hindi göğsü formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Ev yapımı domates ve ot sosunda haşlanmış hindi göğsü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

2.5 g

Karbonhidrat

17 g

Protein

1.5 g

Yağ

100g başına

Kalori	85 kcal
Karbonhidratlar	2.5 g
Şekerler (toplam)	1.5 g
Doğal	1.5 g
Eklenmiş	0 g
Lif	0.7 g
Çözünür	0.2 g
Çözünmez	0.5 g
Protein	17 g
Yağ	1.5 g
Doymuş	0.4 g
Doymamış	1.1 g
Sodyum	55 mg

İşlenme Düzeyi

40%

Orta

Bu puan neden?

Yüksek protein içeriği
Düşük yağ ve şeker oranı
Düşük glisemik indeks
Düşük lif içeriği
Orta düzeyde sodyum içerebilir

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Ev yapımı domates ve ot sosunda haşlanmış hindi göğsü glisemik indeksi nedir?

Ev yapımı domates ve ot sosunda haşlanmış hindi göğsü için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.

Ev yapımı domates ve ot sosunda haşlanmış hindi göğsü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Ev yapımı domates ve ot sosunda haşlanmış hindi göğsü düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Hindi göğsü formunun glisemik yükü en düşüktür?

Ev yapımı domates ve ot sosunda haşlanmış hindi göğsü, bu veritabanındaki tüm Hindi göğsü formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Ev yapımı domates ve ot sosunda haşlanmış hindi göğsü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.