yılan balığı salatası
Düşük GI
100 g'da GL 0.3
- iyi bir protein kaynağı
- orta düzeyde sodyum içeriği
yılan balığı salatası için glisemik indeks 5 (Düşük).
6 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yılan balığı salatası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 14 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 8.5 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- iyi bir protein kaynağı
- sağlıklı doymamış yağlar içerir
- orta düzeyde sodyum içeriği
- ilave şeker içerir
- orta düzeyde işlenmiş
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yılan balığı salatası glisemik indeksi nedir?
yılan balığı salatası için glisemik indeks 5 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.3.
yılan balığı salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yılan balığı salatası düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
yılan balığı salatası kan şekerini nasıl etkiler?
yılan balığı salatası 100g başına 0.3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
yılan balığı salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
