Balık jölesi
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.5 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Çok düşük glisemik etki
- Temel mikro besinler açısından düşük
Balık jölesi için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Balık jölesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
65
Kalori
0.5 g
Karbonhidrat
13 g
Protein
1.2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
55%
Orta
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik etki
- Yüksek kaliteli yağsız protein kaynağı
- Temel mikro besinler açısından düşük
- Genellikle ilave sodyum oranı yüksek
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Balık jölesi glisemik indeksi nedir?
Balık jölesi için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.5 g).
Balık jölesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Balık jölesi karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Balık jölesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
