Balık suyu
Glikemik indeks yok8.5/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.5 g karbonhidrat
Logi puanı 8.5/10
- Çok düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Balık suyu için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
31 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Balık suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
10
Kalori
0.5 g
Karbonhidrat
1.5 g
Protein
0.2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 10 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
30%
Minimal
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük kalori ve yağ
- İlave şeker içermez
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Düşük lif
- Sınırlı mikro besinler
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Balık suyu glisemik indeksi nedir?
Balık suyu için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.5 g).
Balık suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Balık suyu karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Balık suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
