Balık suyu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Balık suyu glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer seafood ile karşılaştırıldığında, Balık suyu glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Balık suyu kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük
- ✓ Düşük kalori ve yağ
- ✓ İlave şeker içermez
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Düşük lif
- ✗ Sınırlı mikro besinler
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 10 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.5g |
| Şekerler (toplam) | 0g |
| Doğal | 0.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Yağ | 0.2g |
| Doymuş | 0.05g |
| Doymamış | 0.1g |
| Sodyum | 250mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Balık suyu glisemik indeksi nedir?
Balık suyu glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Balık suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Balık suyu düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Balık suyu kan şekerini nasıl etkiler?
Balık suyu 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →