Balık Fileto Sandviçi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Balık Fileto Sandviçi glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 18 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer seafood ile karşılaştırıldığında, Balık Fileto Sandviçi glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Balık Fileto Sandviçi kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 3/10
Bu puan neden?
- ✓ Balıktan protein içerir
- ✓ Bir miktar doymamış yağ sağlar
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Ultra işlenmiş içerikler
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 28g |
| Şekerler (toplam) | 3.5g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 2.5g |
| Lif | 1.2g |
| Çözünür | 0.4g |
| Çözünmez | 0.8g |
| Protein | 10.5g |
| Yağ | 11g |
| Doymuş | 2.5g |
| Doymamış | 6.5g |
| Sodyum | 560mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Balık Fileto Sandviçi glisemik indeksi nedir?
Balık Fileto Sandviçi glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 18 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Balık Fileto Sandviçi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Balık Fileto Sandviçi orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Balık Fileto Sandviçi kan şekerini nasıl etkiler?
Balık Fileto Sandviçi 100g başına 18 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →