XX Birası
Yüksek GI
tipik kutu (400 g) başına GL 16 · 100 g'da GL 4
- Düşük kalori içeriği
- Çok yüksek glisemik indeks
XX Birası için glisemik indeks 100, sade Lager Bira (100) ile aynıdır. Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 16 artırır.
23 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Lager Bira formları
- GI 100 · 100 g'da GL 4
Lager Bira - GI 15 · 100 g'da GL 0.5 marka: guinness
Guinness birası - Koyu renkli biraGI 15 · 100 g'da GL 1 dark
- GI 66 · 100 g'da GL 1.6 light
Light bira - GI 40 · 100 g'da GL 2 non alcoholic
Alkolsüz bira - Hafif biraGI 100 · 100 g'da GL 3 helles
- Bira (%6 alkollü)GI 100 · 100 g'da GL 4 6 percent
- +4 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
XX Birası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 43 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.6 g |
| Şekerler (toplam) | 0.2 g |
| Doğal | 0.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0.4 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 4 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalori içeriği
- Çok düşük şeker içeriği
- Çok yüksek glisemik indeks
- Lif veya protein içermez
- İşlenmiş alkollü içecek
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
XX Birası glisemik indeksi nedir?
XX Birası için glisemik indeks 100 (Yüksek). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 16; 100 g'da glisemik yük 4.
XX Birası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
XX Birası yüksek glisemik indekse (100) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Hangi Lager Bira formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Lager Bira formları arasında, Guinness birası en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.5).
XX Birası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
