Vanilya çubuklu ve stevia/keşiş meyveli süzme yoğurt

GI 15 · DüşükGL 1 / 100 g8/10

Düşük GI

15 GI

100 g'da GL 1

Logi puanı 8/10

Yüksek protein içeriği
Süt ürünü (laktoz) içerir

Vanilya çubuklu ve stevia/keşiş meyveli süzme yoğurt için glisemik indeks 15, sade Yunan yoğurdu (11) değerinden yüksektir.

3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Yunan yoğurdu formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Vanilya çubuklu ve stevia/keşiş meyveli süzme yoğurt, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

4 g

Karbonhidrat

9 g

Protein

3 g

Yağ

100g başına

Kalori	80 kcal
Karbonhidratlar	4 g
Şekerler (toplam)	3.5 g
Doğal	3.5 g
Eklenmiş	0 g
Lif	0.2 g
Çözünür	0.08 g
Çözünmez	0.12 g
Protein	9 g
Yağ	3 g
Doymuş	2 g
Doymamış	1 g
Sodyum	40 mg

İşlenme Düzeyi

60%

Orta

Bu puan neden?

Yüksek protein içeriği
Düşük glisemik yük
İlave şeker içermez
Süt ürünü (laktoz) içerir
Orta düzeyde doymuş yağ içerir
Hafif işlenmiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Vanilya çubuklu ve stevia/keşiş meyveli süzme yoğurt glisemik indeksi nedir?

Vanilya çubuklu ve stevia/keşiş meyveli süzme yoğurt için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.

Vanilya çubuklu ve stevia/keşiş meyveli süzme yoğurt insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Vanilya çubuklu ve stevia/keşiş meyveli süzme yoğurt düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Yunan yoğurdu formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Yunan yoğurdu formları arasında, Laktozsuz Yunan Yoğurdu (süzme, az yağlı, probiyotikli) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.4).

Vanilya çubuklu ve stevia/keşiş meyveli süzme yoğurt'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.