Vadasz Sarımsaklı ve Dereotlu Lahana Turşusu

GI 15 · DüşükGL 0.5 / 100 g8/10

Düşük GI

15 GI

100 g'da GL 0.5

Logi puanı 8/10

Yüksek lif içeriği
Yüksek sodyum içeriği

Vadasz Sarımsaklı ve Dereotlu Lahana Turşusu için glisemik indeks 15, sade Ev yapımı lahana turşusu (15) ile aynıdır.

15 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Ev yapımı lahana turşusu formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Vadasz Sarımsaklı ve Dereotlu Lahana Turşusu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

3 g

Karbonhidrat

1 g

Protein

0.3 g

Yağ

100g başına

Kalori	20 kcal
Karbonhidratlar	3 g
Şekerler (toplam)	1.5 g
Doğal	1.5 g
Eklenmiş	0 g
Lif	2.5 g
Çözünür	0.8 g
Çözünmez	1.8 g
Protein	1 g
Yağ	0.3 g
Doymuş	0.05 g
Doymamış	0.25 g
Sodyum	700 mg

İşlenme Düzeyi

60%

Orta

Bu puan neden?

Yüksek lif içeriği
Probiyotik içerir
Düşük kalorili
Yüksek sodyum içeriği
Orta düzeyde işlenmiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Vadasz Sarımsaklı ve Dereotlu Lahana Turşusu glisemik indeksi nedir?

Vadasz Sarımsaklı ve Dereotlu Lahana Turşusu için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.5.

Vadasz Sarımsaklı ve Dereotlu Lahana Turşusu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Vadasz Sarımsaklı ve Dereotlu Lahana Turşusu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Ev yapımı lahana turşusu formunun glisemik yükü en düşüktür?

Vadasz Sarımsaklı ve Dereotlu Lahana Turşusu, bu veritabanındaki tüm Ev yapımı lahana turşusu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.5).

Vadasz Sarımsaklı ve Dereotlu Lahana Turşusu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.