UV işleminden geçmiş mantarlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
UV işleminden geçmiş mantarlar glisemik indeksi 10 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, UV işleminden geçmiş mantarlar glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
UV işleminden geçmiş mantarlar kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 10/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek D vitamini içeriği
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ İyi lif kaynağı
- ✗ Düşük yağda çözünen vitamin içeriği
- ✗ Düşük kalori yoğunluğu
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 22 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.3g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 3.1g |
| Yağ | 0.3g |
| Doymuş | 0.05g |
| Doymamış | 0.15g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
UV işleminden geçmiş mantarlar glisemik indeksi nedir?
UV işleminden geçmiş mantarlar glisemik indeksi 10 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
UV işleminden geçmiş mantarlar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
UV işleminden geçmiş mantarlar düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
UV işleminden geçmiş mantarlar kan şekerini nasıl etkiler?
UV işleminden geçmiş mantarlar 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →