Tereyağı fasulyesi
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.9 · 100 g'da GL 6
- Düşük glisemik yük
- Göreceli olarak yüksek karbonhidrat içeriği
Tereyağı fasulyesi için glisemik indeks 32 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.9 artırır.
27 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tereyağı fasulyesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 115 kcal |
| Karbonhidratlar | 20.2 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 7.8 g |
| Yağ | 0.7 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.6 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek lif içeriği
- Düşük işlenmişlik
- Göreceli olarak yüksek karbonhidrat içeriği
- Çözünür lif eksikliği
Alerjenler
Tereyağı fasulyesi içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Tereyağı fasulyesi glisemik indeksi nedir?
Tereyağı fasulyesi için glisemik indeks 32 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.9; 100 g'da glisemik yük 6.
Tereyağı fasulyesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tereyağı fasulyesi düşük glisemik indekse (32) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tereyağı fasulyesi kan şekerini nasıl etkiler?
Tereyağı fasulyesi 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Tereyağı fasulyesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
