taze ton balığı bifteği
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
- Yüksek protein içeriği
- Bir miktar doymuş yağ içerir
taze ton balığı bifteği için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
28 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Ton Balığı Fileto formları
- GI yok
Ton Balığı Fileto - Katalan usulü ton balığıGI 25 · 100 g'da GL 1 catalan sauce
- GI 20 · 100 g'da GL 1 negima nabe
Ton balığı ve yeşil soğan yemeği - Ton balıklı pokeGI 5 · 100 g'da GL 1 poke
- GI 40 · 100 g'da GL 2 vegan
Bitki bazlı ton balığı - acılı ton balığı konservesiGI yok cannedchili
- çiğ ton balığıGI yok raw
- +7 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
taze ton balığı bifteği, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 132 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 23.3 g |
| Yağ | 4.4 g |
| Doymuş | 1.3 g |
| Doymamış | 3.1 g |
| Sodyum | 39 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Bir miktar doymuş yağ içerir
- Cıva içeriği potansiyeli
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
taze ton balığı bifteği glisemik indeksi nedir?
taze ton balığı bifteği için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
taze ton balığı bifteği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
taze ton balığı bifteği karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Ton Balığı Fileto formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Ton Balığı Fileto formları arasında, Katalan usulü ton balığı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
taze ton balığı bifteği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
