Taze muz dilimleri chia tohumlarıyla
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Taze muz dilimleri chia tohumlarıyla glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 11 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Taze muz dilimleri chia tohumlarıyla glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Taze muz dilimleri chia tohumlarıyla kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Sağlıklı omega-3 yağları içerir
- ✓ Düşük işlenme seviyesi
- ✗ Orta düzeyde doğal şeker içeriği
- ✗ Önemli bir protein kaynağı değildir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 105 kcal |
| Karbonhidratlar | 23g |
| Şekerler (toplam) | 13g |
| Doğal | 13.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4.5g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 1.7g |
| Yağ | 2.5g |
| Doymuş | 0.3g |
| Doymamış | 2.2g |
| Sodyum | 1mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Taze muz dilimleri chia tohumlarıyla glisemik indeksi nedir?
Taze muz dilimleri chia tohumlarıyla glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 11 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Taze muz dilimleri chia tohumlarıyla insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Taze muz dilimleri chia tohumlarıyla düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Taze muz dilimleri chia tohumlarıyla kan şekerini nasıl etkiler?
Taze muz dilimleri chia tohumlarıyla 100g başına 11 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →