Taze böğürtlen
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Taze böğürtlen glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Taze böğürtlen glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Taze böğürtlen kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 10/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük şeker ve glisemik yük
- ✓ Antioksidanlar açısından zengin
- ✗ Aşırı tüketimde sindirim rahatsızlığına neden olabilir
- ✗ Düşük protein içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 43 kcal |
| Karbonhidratlar | 9.6g |
| Şekerler (toplam) | 4.9g |
| Doğal | 4.9g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 5.3g |
| Çözünür | 0.7g |
| Çözünmez | 4.6g |
| Protein | 1.4g |
| Yağ | 0.5g |
| Doymuş | 0.02g |
| Doymamış | 0.28g |
| Sodyum | 1mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Taze böğürtlen glisemik indeksi nedir?
Taze böğürtlen glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Taze böğürtlen insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Taze böğürtlen düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Taze böğürtlen kan şekerini nasıl etkiler?
Taze böğürtlen 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →