Taze İncir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Taze İncir glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Taze İncir glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Taze İncir kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik indeks
- ✓ İyi lif içeriği
- ✓ İlave şeker yok
- ✗ Orta düzeyde toplam şeker
- ✗ Düşük protein
- ✗ Sınırlı çözünebilir lif
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 74 kcal |
| Karbonhidratlar | 19.2g |
| Şekerler (toplam) | 16.3g |
| Doğal | 16.3g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.9g |
| Çözünür | 1g |
| Çözünmez | 1.9g |
| Protein | 0.8g |
| Yağ | 0.3g |
| Doymuş | 0.06g |
| Doymamış | 0.1g |
| Sodyum | 1mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Taze İncir glisemik indeksi nedir?
Taze İncir glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Taze İncir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Taze İncir düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Taze İncir kan şekerini nasıl etkiler?
Taze İncir 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →