Tavuk satay
GI 20 · DüşükGL 1 / 100 g7/10
Düşük GI
20 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 7/10
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Tavuk satay için glisemik indeks 20 (Düşük).
28 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tavuk satay, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
170
Kalori
4 g
Karbonhidrat
22 g
Protein
7 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 22 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 5.5 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük glisemik yük
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İlave şeker içerir (sostan kaynaklı)
- Orta düzeyde işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk satay glisemik indeksi nedir?
Tavuk satay için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Tavuk satay insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tavuk satay düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tavuk satay kan şekerini nasıl etkiler?
Tavuk satay 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Tavuk satay'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
