Tahini ve nohut protein kasesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Tahini ve nohut protein kasesi glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Tahini ve nohut protein kasesi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Tahini ve nohut protein kasesi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Bitkisel protein için iyi bir kaynak
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ İşlenmiş bileşenler
- ✗ Olası eklenmiş şekerler/yağlar
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 17g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 1g |
| Lif | 4g |
| Çözünür | 1.2g |
| Çözünmez | 2.8g |
| Protein | 5g |
| Yağ | 5g |
| Doymuş | 0.7g |
| Doymamış | 4g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Tahini ve nohut protein kasesi glisemik indeksi nedir?
Tahini ve nohut protein kasesi glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Tahini ve nohut protein kasesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tahini ve nohut protein kasesi düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tahini ve nohut protein kasesi kan şekerini nasıl etkiler?
Tahini ve nohut protein kasesi 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →