süt sosu
GI 45 · DüşükGL 3 / 100 g4/10
Düşük GI
45 GI
100 g'da GL 3
Logi puanı 4/10
- kalsiyum kaynağı
- orta derecede işlenmiş
süt sosu için glisemik indeks 45 (Düşük).
8 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
süt sosu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
90
Kalori
7 g
Karbonhidrat
3.2 g
Protein
5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.1 g |
| Çözünür | 0.04 g |
| Çözünmez | 0.06 g |
| Protein | 3.2 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 3.2 g |
| Doymamış | 1.8 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- kalsiyum kaynağı
- protein içerir
- orta derecede işlenmiş
- doymuş yağ içerir
- düşük lif içeriği
Alerjenler
İçerir: süt
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
süt sosu glisemik indeksi nedir?
süt sosu için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
süt sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
süt sosu düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
süt sosu kan şekerini nasıl etkiler?
süt sosu 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
süt sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
