Monterey jack peyniri
Glikemik indeks yok5/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.7 g karbonhidrat
Logi puanı 5/10
- Çok düşük karbonhidrat içeriği
- Yüksek doymuş yağ
Monterey jack peyniri için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #170844 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 It provides protein with much less sodium and saturated fat, supporting blood pressure and insulin sensitivity.
Az yağlı ricotta peyniri - 100 g'da GL 1 It is high in protein, contains probiotics, and has minimal saturated fat, making it ideal for insulin resistance.
Az yağlı lor peyniri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Monterey jack peyniri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Besin Değerleri (100g başına)
373
Kalori
0.7 g
Karbonhidrat
24 g
Protein
30 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 373 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.7 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Yağ | 30 g |
| Doymuş | 19 g |
| Doymamış | 11 g |
| Sodyum | 620 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Çok düşük karbonhidrat içeriği
- İlave şeker yok
- İyi protein kaynağı
- Yüksek doymuş yağ
- Yüksek sodyum içeriği
- Lif yok
Alerjenler
İçerir: süt
Monterey jack peyniri içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Monterey jack peyniri glisemik indeksi nedir?
Monterey jack peyniri için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.7 g).
Monterey jack peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Monterey jack peyniri karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Monterey jack peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
