Smoothie karışımı
Düşük GI
bardak (250 g) başına GL 17.5 · 100 g'da GL 7
- Meyve ve sebze fitonutrenleri içerir
- Orta derecede işlenmiş
Smoothie karışımı için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 17.5 artırır.
29 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Smoothie karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 14 g |
| Şekerler (toplam) | 11 g |
| Doğal | 9 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 0.8 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.6 g |
| Sodyum | 25 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Meyve ve sebze fitonutrenleri içerir
- Lif kaynağıdır
- Düşük yağ içerir
- Orta derecede işlenmiş
- Eklenmiş şeker içerebilir
- Orta glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Smoothie karışımı glisemik indeksi nedir?
Smoothie karışımı için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 17.5; 100 g'da glisemik yük 7.
Smoothie karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Smoothie karışımı düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Smoothie karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Smoothie karışımı 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Smoothie karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
