Şekersiz hardal

GI 30 · DüşükGL 0.3 / yemek kaşığı8/10

Düşük GI

30 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 2

Logi puanı 8/10

Şekersiz hardal için glisemik indeks 30, sade Klasik hardal (35) değerinden düşüktür. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3 artırır.

8 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Şekersiz hardal, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

6 g

Karbonhidrat

4 g

Protein

3 g

Yağ

100g başına

65%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

İçerir: hardal

Şekersiz hardal glisemik indeksi nedir?

Şekersiz hardal için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 2.

Şekersiz hardal insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Şekersiz hardal düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Klasik hardal formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Klasik hardal formları arasında, Elma sirkeli ve Provence otlu hardal en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Şekersiz hardal'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.