Dijon hardalı
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 1.9
- Düşük glisemik yük
- Çok yüksek sodyum içeriği
Dijon hardalı için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3 artırır.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Dijon hardalı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Dijon hardalı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı | 5 g | 0.1 |
| 1 yemek kaşığı | 15 g | 0.3 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 151 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.33 g |
| Şekerler (toplam) | 1.73 g |
| Doğal | 1.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 6.92 g |
| Yağ | 11.2 g |
| Doymuş | 0.56 g |
| Doymamış | 10.64 g |
| Sodyum | 1100 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Minimum ilave şeker
- Çok yüksek sodyum içeriği
- İşlenmiş katkı maddeleri/koruyucular içerir
Alerjenler
Dijon hardalı içeren tarifler
-
İsveç Karnabahar Grateni — Yumurtalı Kremalı Harç ile 35 dk · 10 malzeme · orta -
Cobb Salatası 25 dk · 12 malzeme · ileri düzey -
İsli Toz Biberli ve Frenk Soğanlı Yoğurtlu Doldurulmuş Yumurta 22 dk · 8 malzeme · orta -
Kaparili Kremalı Soslu Königsberger Klopse, Kereviz Püresi Eşliğinde 40 dk · 16 malzeme · ileri düzey -
Düşük-GI Kereviz Kökü ile Okroşka (Soğuk Kefir Çorbası) 25 dk · 9 malzeme · orta -
Düşük GI Senfeier — Hardallı Kremalı Yumurta ve Kereviz Püresi 30 dk · 10 malzeme · orta -
Matjes nach Hausfrauenart (Elmalı ve Ekşi Kremalı Salamura Ringa Balığı) 15 dk · 10 malzeme · orta -
Skagenröra, Çavdar Gevrek Ekmek ve Little Gem Marul Kapları ile 15 dk · 12 malzeme · orta -
Elmalı, Cevizli ve Yoğurtlu Hardallı Soslu Belçika Hindibası Salatası 15 dk · 11 malzeme · orta -
Wurstsalat — Kornişon ve Turplu Alman Sosis Salatası 25 dk · 10 malzeme · orta
Sıkça Sorulan Sorular
Dijon hardalı glisemik indeksi nedir?
Dijon hardalı için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 1.9.
Dijon hardalı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dijon hardalı düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Dijon hardalı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Dijon hardalı, bu veritabanındaki tüm Dijon hardalı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1.9).
Dijon hardalı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
