Sebzeli fırınlanmış hindi göğsü dilimleri (tortilla yok)
Düşük GI
tipik dilim (30 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Sebzeli fırınlanmış hindi göğsü dilimleri (tortilla yok) için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.3 artırır.
14 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sebzeli fırınlanmış hindi göğsü dilimleri (tortilla yok), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 17 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 1.1 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük glisemik yük
- Sebze içerir (lif, mikro besinler)
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Düşük yağ (bazıları için tokluk sağlamayabilir)
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sebzeli fırınlanmış hindi göğsü dilimleri (tortilla yok) glisemik indeksi nedir?
Sebzeli fırınlanmış hindi göğsü dilimleri (tortilla yok) için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 1.
Sebzeli fırınlanmış hindi göğsü dilimleri (tortilla yok) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sebzeli fırınlanmış hindi göğsü dilimleri (tortilla yok) düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Sebzeli fırınlanmış hindi göğsü dilimleri (tortilla yok) kan şekerini nasıl etkiler?
Sebzeli fırınlanmış hindi göğsü dilimleri (tortilla yok) 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Sebzeli fırınlanmış hindi göğsü dilimleri (tortilla yok)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
