barbekü tavuk budu
Düşük GI
100 g'da GL 2
- İyi protein kaynağı
- Orta seviyede sodyum içeriği
barbekü tavuk budu için glisemik indeks 50 (Düşük).
29 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
barbekü tavuk budu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 185 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 2.5 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.08 g |
| Çözünmez | 0.12 g |
| Protein | 21 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 6.5 g |
| Sodyum | 480 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi protein kaynağı
- Doymamış yağlar içerir
- Orta seviyede sodyum içeriği
- Şeker eklenmiş
- Orta seviyede işleme
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
barbekü tavuk budu glisemik indeksi nedir?
barbekü tavuk budu için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
barbekü tavuk budu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
barbekü tavuk budu düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
barbekü tavuk budu kan şekerini nasıl etkiler?
barbekü tavuk budu 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
barbekü tavuk budu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
