Sashimi tilapya
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Yüksek protein içeriği
- Düşük lif içeriği
Sashimi tilapya için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
22 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sashimi tilapya, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
96
Kalori
0 g
Karbonhidrat
20.1 g
Protein
1.7 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 96 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 20.1 g |
| Yağ | 1.7 g |
| Doymuş | 0.6 g |
| Doymamış | 1.1 g |
| Sodyum | 52 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük yağlı ve ilave şeker içermez
- Çok düşük işlenme seviyesi
- Düşük lif içeriği
- Minimal mikro besin çeşitliliği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sashimi tilapya glisemik indeksi nedir?
Sashimi tilapya için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Sashimi tilapya insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sashimi tilapya karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Sashimi tilapya'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
