rendelenmiş hindistancevizi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
rendelenmiş hindistancevizi glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, rendelenmiş hindistancevizi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
rendelenmiş hindistancevizi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ İlave şeker yok
- ✗ Çok yüksek doymuş yağ içeriği
- ✗ Yüksek kalorik içerik
- ✗ Düşük protein seviyesi
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 660 kcal |
| Karbonhidratlar | 24g |
| Şekerler (toplam) | 7.4g |
| Doğal | 7.4g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 16.3g |
| Çözünür | 4.9g |
| Çözünmez | 11.4g |
| Protein | 6.9g |
| Yağ | 64.5g |
| Doymuş | 57.2g |
| Doymamış | 7.3g |
| Sodyum | 37mg |
Sıkça Sorulan Sorular
rendelenmiş hindistancevizi glisemik indeksi nedir?
rendelenmiş hindistancevizi glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
rendelenmiş hindistancevizi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
rendelenmiş hindistancevizi düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
rendelenmiş hindistancevizi kan şekerini nasıl etkiler?
rendelenmiş hindistancevizi 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →