Ranch aromalı humus sosu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Ranch aromalı humus sosu glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Ranch aromalı humus sosu glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Ranch aromalı humus sosu kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ İyi bir bitkisel protein kaynağıdır
- ✓ Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- ✓ Orta düzeyde lif içerir
- ✗ Orta düzeyde sodyum içerir
- ✗ Eklenmiş baharatlarla işlenmiştir
- ✗ Düz humusa göre daha az lif içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 14g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 6g |
| Yağ | 11g |
| Doymuş | 1.5g |
| Doymamış | 8.5g |
| Sodyum | 600mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Ranch aromalı humus sosu glisemik indeksi nedir?
Ranch aromalı humus sosu glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Ranch aromalı humus sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ranch aromalı humus sosu düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ranch aromalı humus sosu kan şekerini nasıl etkiler?
Ranch aromalı humus sosu 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →