Prosciutto
Glikemik indeks yok4/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.5 g karbonhidrat
Logi puanı 4/10
- Yüksek kaliteli protein için mükemmel bir kaynak
- Aşırı yüksek sodyum içeriği
Prosciutto için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Pişmiş jambon formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Prosciutto, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
270
Kalori
0.5 g
Karbonhidrat
25 g
Protein
18 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 1800 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Yüksek kaliteli protein için mükemmel bir kaynak
- Sıfır glisemik etki (ihmal edilebilir karbonhidratlar)
- Aşırı yüksek sodyum içeriği
- Yüksek oranda işlenmiş et ürünü
- Kürlenmiş etlerde yaygın olarak bulunan nitratlar/koruyucular içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Prosciutto glisemik indeksi nedir?
Prosciutto için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.5 g).
Prosciutto insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Prosciutto karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Pişmiş jambon formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Pişmiş jambon formları arasında, Bal salamı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Prosciutto'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
