peynirli yoğurt sosu
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Source of protein
- Moderate processing level
peynirli yoğurt sosu için glisemik indeks 20 (Düşük).
10 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
peynirli yoğurt sosu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.08 g |
| Çözünmez | 0.12 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 500 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Source of protein
- Contains calcium
- Moderate processing level
- High sodium content
- Contains saturated fat
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
peynirli yoğurt sosu glisemik indeksi nedir?
peynirli yoğurt sosu için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
peynirli yoğurt sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
peynirli yoğurt sosu düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
peynirli yoğurt sosu kan şekerini nasıl etkiler?
peynirli yoğurt sosu 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
peynirli yoğurt sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
