Pesto sosu
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.1 · 100 g'da GL 0.9
- Düşük şeker içeriği
- Çok yüksek kalori içeriği
Pesto sosu için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.1 artırır.
19 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Pesto sosu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 450 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 45 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 36 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük şeker içeriği
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Düşük işlenme seviyesi
- Çok yüksek kalori içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- Yüksek toplam yağ içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Pesto sosu glisemik indeksi nedir?
Pesto sosu için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.1; 100 g'da glisemik yük 0.9.
Pesto sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pesto sosu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Pesto sosu kan şekerini nasıl etkiler?
Pesto sosu 100g başına 0.9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Pesto sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
