pesto genovese
Düşük GI
100 g'da GL 0.9
- Yüksek doymamış yağ içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
pesto genovese için glisemik indeks 15 (Düşük).
21 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
pesto genovese formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
pesto genovese, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 470 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 47 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 39 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek doymamış yağ içeriği
- Fesleğen ve zeytinyağından gelen antioksidanlar içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Peynirden gelen doymuş yağ içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
pesto genovese glisemik indeksi nedir?
pesto genovese için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.9.
pesto genovese insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
pesto genovese düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi pesto genovese formunun glisemik yükü en düşüktür?
pesto genovese, bu veritabanındaki tüm pesto genovese formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.9).
pesto genovese'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
