Pastörize süt
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Pastörize süt glisemik indeksi 47 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2.3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Pastörize süt glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Pastörize süt kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde protein içeriği
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Minimal işlenmiş
- ✗ Doğal şekerler içerir (laktoz)
- ✗ Lif içeriği yok
- ✗ Orta düzeyde doymuş yağ
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 64 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.8g |
| Şekerler (toplam) | 4.8g |
| Doğal | 4.8g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 3.3g |
| Yağ | 3.3g |
| Doymuş | 2.1g |
| Doymamış | 1.2g |
| Sodyum | 46mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Pastörize süt glisemik indeksi nedir?
Pastörize süt glisemik indeksi 47 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2.3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Pastörize süt insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pastörize süt düşük glisemik indekse (47) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Pastörize süt kan şekerini nasıl etkiler?
Pastörize süt 100g başına 2.3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →