Pancar çorbası
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Çok düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Pancar çorbası için glisemik indeks 35 (Düşük).
18 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Pancar çorbası formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Pancar çorbası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 40 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.45 g |
| Çözünmez | 1.05 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 0.7 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Minimal işlenmiş
- Yüksek su içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Düşük protein
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Pancar çorbası glisemik indeksi nedir?
Pancar çorbası için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
Pancar çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pancar çorbası düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Pancar çorbası formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Pancar çorbası formları arasında, Krakus pancar çorbası en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Pancar çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
