Öğütülmüş karabiber
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 64 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Yüksek lif içeriği
- Aşırı tüketimde sindirim sistemi tahrişi potansiyeli
Öğütülmüş karabiber için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 64 g karbonhidrat içerir.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Öğütülmüş karabiber, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
255
Kalori
64 g
Karbonhidrat
10.9 g
Protein
3.3 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 255 kcal |
| Karbonhidratlar | 64 g |
| Şekerler (toplam) | 0.6 g |
| Doğal | 0.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 25.3 g |
| Çözünür | 8 g |
| Çözünmez | 17.3 g |
| Protein | 10.9 g |
| Yağ | 3.3 g |
| Doymuş | 1.4 g |
| Doymamış | 1.9 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Antioksidanlar açısından zengin
- Düşük glisemik etki
- Aşırı tüketimde sindirim sistemi tahrişi potansiyeli
- Önemli bir protein kaynağı değildir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Öğütülmüş karabiber glisemik indeksi nedir?
Öğütülmüş karabiber için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 64 g karbonhidrat içerir.
Öğütülmüş karabiber insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Öğütülmüş karabiber için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 64 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
Öğütülmüş karabiber'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
