Nohut ve kakao muhallebisi
Düşük GI
100 g'da GL 4
Nohut ve kakao muhallebisi için glisemik indeks 25 (Düşük).
8 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Nohut ve kakao muhallebisi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 2.8 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Nohut ve kakao muhallebisi glisemik indeksi nedir?
Nohut ve kakao muhallebisi için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.
Nohut ve kakao muhallebisi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Nohut ve kakao muhallebisi düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Nohut ve kakao muhallebisi kan şekerini nasıl etkiler?
Nohut ve kakao muhallebisi 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
- yüksek proteinli çikolatalı pretzel protein barı GI 45
- yüksek proteinli çikolatalı gofret GI 65
-
Yulaf proteini kurabiye hamuru GI 45 -
Protein cipsleri GI 25 -
Protein topları (kuruyemişler, tohumlar, hurmalar) GI 45 - proteinli dondurma GI 38
-
Protein dondurma tuzlu karamel GI 45 - Beyaz proteinli çikolata GI 45
Nohut ve kakao muhallebisi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
