Mühürlenmiş ton balığı
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
- Yüksek protein içeriği
- Bir miktar doymuş yağ içerir
Mühürlenmiş ton balığı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
8 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Ton Balığı Fileto formları
- GI yok
Ton Balığı Fileto - Katalan usulü ton balığıGI 25 · 100 g'da GL 1 catalan sauce
- GI 20 · 100 g'da GL 1 negima nabe
Ton balığı ve yeşil soğan yemeği - Ton balıklı pokeGI 5 · 100 g'da GL 1 poke
- GI 40 · 100 g'da GL 2 vegan
Bitki bazlı ton balığı - acılı ton balığı konservesiGI yok cannedchili
- çiğ ton balığıGI yok raw
- +7 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mühürlenmiş ton balığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 132 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Yağ | 4.5 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 3.3 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- Düşük karbonhidrat
- Bir miktar doymuş yağ içerir
- Potansiyel cıva içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mühürlenmiş ton balığı glisemik indeksi nedir?
Mühürlenmiş ton balığı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Mühürlenmiş ton balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mühürlenmiş ton balığı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Ton Balığı Fileto formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Ton Balığı Fileto formları arasında, Katalan usulü ton balığı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Mühürlenmiş ton balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
