molohiya çorbası
Düşük GI
100 g'da GL 1.4
- Yeşil yapraklı sebzelerden gelen yüksek lif içeriği
- Et suyu ile hazırlandığında sodyum oranı yüksek olabilir
molohiya çorbası için glisemik indeks 30 (Düşük).
10 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
molohiya çorbası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.8 g |
| Doğal | 0.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 1.5 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yeşil yapraklı sebzelerden gelen yüksek lif içeriği
- Bitkisel protein ve mikro besinler sağlar
- Düşük glisemik yük
- Et suyu ile hazırlandığında sodyum oranı yüksek olabilir
- Eklenen pişirme yağı kalori yoğunluğunu artırır
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
molohiya çorbası glisemik indeksi nedir?
molohiya çorbası için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.4.
molohiya çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
molohiya çorbası düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
molohiya çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
molohiya çorbası 100g başına 1.4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
molohiya çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
