Mercimek ve sebze suyu bazlı çorba (tuzsuz)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Mercimek ve sebze suyu bazlı çorba (tuzsuz) glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Mercimek ve sebze suyu bazlı çorba (tuzsuz) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Mercimek ve sebze suyu bazlı çorba (tuzsuz) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük sodyum ve ilave tuz yok
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Orta düzeyde karbonhidrat içeriği
- ✗ Düşük yağ (herkesi tok tutmayabilir)
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.5g |
| Şekerler (toplam) | 1.5g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.2g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Yağ | 0.3g |
| Doymuş | 0.05g |
| Doymamış | 0.2g |
| Sodyum | 10mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Mercimek ve sebze suyu bazlı çorba (tuzsuz) glisemik indeksi nedir?
Mercimek ve sebze suyu bazlı çorba (tuzsuz) glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Mercimek ve sebze suyu bazlı çorba (tuzsuz) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mercimek ve sebze suyu bazlı çorba (tuzsuz) düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Mercimek ve sebze suyu bazlı çorba (tuzsuz) kan şekerini nasıl etkiler?
Mercimek ve sebze suyu bazlı çorba (tuzsuz) 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →