Mercimek protein dilimleri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Mercimek protein dilimleri glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Mercimek protein dilimleri glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Mercimek protein dilimleri kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Lif açısından zengin
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ İşlenmiş gıda ürünü
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 18g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 7g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 15g |
| Yağ | 3g |
| Doymuş | 0.4g |
| Doymamış | 2.6g |
| Sodyum | 500mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Mercimek protein dilimleri glisemik indeksi nedir?
Mercimek protein dilimleri glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Mercimek protein dilimleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mercimek protein dilimleri düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Mercimek protein dilimleri kan şekerini nasıl etkiler?
Mercimek protein dilimleri 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →