maydanoz yaprakları
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1
- Düşük kalori içeriği
- Düşük protein içeriği
maydanoz yaprakları için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
16 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
maydanoz yaprakları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 40 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 0.9 g |
| Doğal | 0.9 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2.3 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 0.6 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 100 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalori içeriği
- Yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik indeks
- Düşük protein içeriği
- Sodyum içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
maydanoz yaprakları glisemik indeksi nedir?
maydanoz yaprakları için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.
maydanoz yaprakları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
maydanoz yaprakları düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
maydanoz yaprakları kan şekerini nasıl etkiler?
maydanoz yaprakları 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
maydanoz yaprakları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
