patisson kabağı
Düşük GI
100 g'da GL 1
- düşük kalori içeriği
- düşük protein içeriği
patisson kabağı için glisemik indeks 15 (Düşük).
20 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
patisson kabağı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 18 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.8 g |
| Şekerler (toplam) | 2.2 g |
| Doğal | 2.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- düşük kalori içeriği
- yüksek su içeriği
- lif ve C vitamini kaynağı
- düşük protein içeriği
- düşük yağ içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
patisson kabağı glisemik indeksi nedir?
patisson kabağı için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
patisson kabağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
patisson kabağı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
patisson kabağı kan şekerini nasıl etkiler?
patisson kabağı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
patisson kabağı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
