Marmite
Glikemik indeks yok4/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 17 g karbonhidrat
Logi puanı 4/10
- B vitaminleri açısından son derece zengin
- Son derece yüksek sodyum içeriği
Marmite için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 17 g karbonhidrat içerir.
11 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Marmite, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
260
Kalori
17 g
Karbonhidrat
39 g
Protein
0.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 17 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.8 g |
| Çözünür | 1.1 g |
| Çözünmez | 2.7 g |
| Protein | 39 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 3400 mg |
İşlenme Düzeyi
85%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- B vitaminleri açısından son derece zengin
- Yağ ve şeker oranı çok düşük
- Son derece yüksek sodyum içeriği
- Yüksek oranda işlenmiş
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
İçerir: gluten
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Marmite glisemik indeksi nedir?
Marmite için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 17 g karbonhidrat içerir.
Marmite insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Marmite için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 17 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
Marmite'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
