Mantar ve arpa çorbası
Düşük GI
tipik kutu (400 g) başına GL 16 · 100 g'da GL 4
- Mantar ve arpa içerir (lif, mikro besinler)
- Orta derecede işlenmiş ve katkı maddeleri içerir
Mantar ve arpa çorbası için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 16 artırır.
15 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mantar ve arpa çorbası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Mantar ve arpa içerir (lif, mikro besinler)
- Düşük kalorili
- Orta derecede işlenmiş ve katkı maddeleri içerir
- Eklenmiş sodyum ve şeker içerir
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mantar ve arpa çorbası glisemik indeksi nedir?
Mantar ve arpa çorbası için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 16; 100 g'da glisemik yük 4.
Mantar ve arpa çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mantar ve arpa çorbası düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Mantar ve arpa çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
Mantar ve arpa çorbası 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Mantar ve arpa çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
