Little Sesame limonlu humus

GI 15 · DüşükGL 0.5 / yemek kaşığı7/10

Düşük GI

15 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.5 · 100 g'da GL 3

Logi puanı 7/10

Yüksek lif içeriği
Orta düzeyde sodyum içeriği

Little Sesame limonlu humus için glisemik indeks 15, sade Klasik humus (6) değerinden yüksektir. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.5 artırır.

13 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Klasik humus formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Little Sesame limonlu humus, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

220

Kalori

18 g

Karbonhidrat

6.5 g

Protein

13 g

Yağ

100g başına

Kalori	220 kcal
Karbonhidratlar	18 g
Şekerler (toplam)	1.2 g
Doğal	1.2 g
Eklenmiş	0 g
Lif	5.5 g
Çözünür	1.7 g
Çözünmez	3.9 g
Protein	6.5 g
Yağ	13 g
Doymuş	1.7 g
Doymamış	10.5 g
Sodyum	420 mg

İşlenme Düzeyi

65%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Yüksek lif içeriği
Sağlıklı doymamış yağlar içerir
Düşük glisemik indeks
Orta düzeyde sodyum içeriği
Orta düzeyde işlenmiş
Bir miktar doymuş yağ içerir

Alerjenler

İçerir: susam

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Little Sesame limonlu humus glisemik indeksi nedir?

Little Sesame limonlu humus için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.5; 100 g'da glisemik yük 3.

Little Sesame limonlu humus insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Little Sesame limonlu humus düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Klasik humus formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Klasik humus formları arasında, Klasik humus en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Little Sesame limonlu humus'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.