Limon püresi
GI 20 · DüşükGL 2 / 100 g9/10
Düşük GI
20 GI
100 g'da GL 2
Logi puanı 9/10
- Yüksek lif içeriği
- Kabuktan kaynaklanan potansiyel acılık
Limon püresi için glisemik indeks 20 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Limon püresi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
35
Kalori
9 g
Karbonhidrat
1.1 g
Protein
0.3 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 9 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4.5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3 g |
| Protein | 1.1 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.04 g |
| Doymamış | 0.26 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
20%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin
- Düşük glisemik yük
- Kabuktan kaynaklanan potansiyel acılık
- Hassas bireylerde sindirim rahatsızlığına neden olabilir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Limon püresi glisemik indeksi nedir?
Limon püresi için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Limon püresi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Limon püresi düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Limon püresi kan şekerini nasıl etkiler?
Limon püresi 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Limon püresi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
