Kurutulmuş muz
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kurutulmuş muz glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 48 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Kurutulmuş muz glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Kurutulmuş muz kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Good source of fiber
- ✓ Contains natural micronutrients
- ✗ Extremely high glycemic load
- ✗ High concentration of natural sugars
- ✗ Rapid blood glucose spike potential
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 346 kcal |
| Karbonhidratlar | 88g |
| Şekerler (toplam) | 47g |
| Doğal | 47.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 9.9g |
| Çözünür | 3g |
| Çözünmez | 6.9g |
| Protein | 3.9g |
| Yağ | 1.8g |
| Doymuş | 0.7g |
| Doymamış | 1.1g |
| Sodyum | 3mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kurutulmuş muz glisemik indeksi nedir?
Kurutulmuş muz glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 48 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Kurutulmuş muz insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurutulmuş muz orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Kurutulmuş muz kan şekerini nasıl etkiler?
Kurutulmuş muz 100g başına 48 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →