Kültürlü yağsız süt
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kültürlü yağsız süt glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Kültürlü yağsız süt glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kültürlü yağsız süt kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Çok düşük yağ
- ✗ Doğal şekerler içerir
- ✗ Lif içermez
- ✗ Orta derecede işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 40 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.2g |
| Şekerler (toplam) | 5.2g |
| Doğal | 5.2g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 3.4g |
| Yağ | 0.1g |
| Doymuş | 0.07g |
| Doymamış | 0.03g |
| Sodyum | 55mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kültürlü yağsız süt glisemik indeksi nedir?
Kültürlü yağsız süt glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kültürlü yağsız süt insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kültürlü yağsız süt düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kültürlü yağsız süt kan şekerini nasıl etkiler?
Kültürlü yağsız süt 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →