Krem peynir %3,9
Düşük GI
100 g'da GL 1
- İyi bir protein kaynağı
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Krem peynir %3,9 için glisemik indeks 30 (Düşük).
29 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Krem peynir %3,9, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.4 g |
| Şekerler (toplam) | 3.4 g |
| Doğal | 3.4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 11 g |
| Yağ | 3.9 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 1.4 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Düşük glisemik yük
- Kalsiyum içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Doymuş yağ içerir
- Hafif işlenmiş süt ürünü
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Krem peynir %3,9 glisemik indeksi nedir?
Krem peynir %3,9 için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Krem peynir %3,9 insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Krem peynir %3,9 düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Krem peynir %3,9 kan şekerini nasıl etkiler?
Krem peynir %3,9 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Krem peynir %3,9'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
