Kremalı kızarmış sebzeler ve kırmızı mercimek çorbası
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 6 · 100 g'da GL 4
Kremalı kızarmış sebzeler ve kırmızı mercimek çorbası için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6 artırır.
27 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kremalı kızarmış sebzeler ve kırmızı mercimek çorbası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.2 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2.2 g |
| Protein | 3.2 g |
| Yağ | 0.7 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kremalı kızarmış sebzeler ve kırmızı mercimek çorbası glisemik indeksi nedir?
Kremalı kızarmış sebzeler ve kırmızı mercimek çorbası için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6; 100 g'da glisemik yük 4.
Kremalı kızarmış sebzeler ve kırmızı mercimek çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kremalı kızarmış sebzeler ve kırmızı mercimek çorbası düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kremalı kızarmış sebzeler ve kırmızı mercimek çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
Kremalı kızarmış sebzeler ve kırmızı mercimek çorbası 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kremalı kızarmış sebzeler ve kırmızı mercimek çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
